Показаны сообщения с ярлыком тренинг. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком тренинг. Показать все сообщения

среда, 24 февраля 2010 г.

Отзыв о вебинаре «Ледокол-2»

Я думаю, это один из лучших вебинаров Константина Шереметьева.

На простых и наглядных примерах Константин показал, как в нашей душе возникают болезненные самоидентификации, и как общество и другие люди используют их, чтобы управлять нашими действиями.
Разве может ощущать радость от потока жизни человек, который живет в вымышленном мире и боится воспринимать себя таким, какой он есть? Нет, его удел обиды, боль и разочарования. И как же странно обнаружить, что источник страданий находится внутри нас самих.

Тренинг «Ледокол-2» запомнился тремя интересными фильмами. Понравились и просмотр, и обсуждение. Но сердцем тренинга, без сомнения, является методика «гвоздодер». За нее отдельное спасибо Константину, потому что немного мне встречалось методик столь простых, и в то же время эффективных.

Одна ситуация вызывала в прошлом вызывала у меня болезненные воспоминания. Я испытывал просто физическую боль в солнечном сплетении, хотелось схватиться за голову от стыда. Вот это воспоминание я и проработал «гвоздодером». Я быстро обнаружил источник боли - самоидентификацию «я – хороший человек». Несоответствие этой самоидентификации причиняло боль. Можно сказать, «медленно убивало» - и это не будет сильным преувеличением. Как только я осознал, из-за чего возникает боль, сразу стало легче. Острая боль рассеялась облачком, а через минуту и оно рассеялось без следа.

Подводя итог, тренинг «Ледокол-2» помог мне стать немного более осознанным. Я думаю, это здорово.

Читать полный текст и комментарии (2)...

среда, 22 июля 2009 г.

Тренинг Игоря Незовибатько «Создатель чувств»

Известный психолог и бизнес-тренер, член международной ассоциации личностного роста Игорь Незовибатько проводит вебинар (тренинг-онлайн), который называется "Создатель чувств". Цель тренинга – научиться лучше управлять своими эмоциями и чувствами, а через них - и собственной жизнью. Тренинг начнется 27 июля, и будет длиться 6 дней. Первые 100 мест на тренинге условно бесплатные. Подробную информацию о тренинге можно получить здесь.

Почему я считаю необходимым сообщить об этом в блоге. Во-первых, я увлекаюсь психологией, и такого события представляют для меня определенный интерес. Во-вторых, это одно из условий попадания в бесплатные 100 мест (хитрая улыбка). В-третьих, и самых главных, я уже участвовал в одном онлайн-тренинге Игоря Незовибатько, и остался очень доволен - и тренингом, и тренером.

Читать полный текст и комментарии (2)...

суббота, 28 февраля 2009 г.

Отзыв о тренинге Константина Шереметьева «Ледокол»

Слышал мнение, что люди, которые ищут свою жизненную философию, делают это для самоуспокоения. В этом есть некоторая доля истины. Хорошо, что нет правил без исключений – и хороший тому пример тренинг «Ледокол».

Во время тренинга, я часто ловил себя на мысли, что многое из того, что рассказывает Константин Шереметьев, мне знакомо. Несколько лет назад я увлекся книгами психолога Н.И. Козлова, они произвели сильное впечатление. Позже я много интересовался вопросами жизненной философии, знакомился с работами различных авторов. Поэтому, многие идеи тренинга не были для меня новыми и неожиданными.
Однако, идеи идеями, а такой концентрированной мысли, как на тренинге мне наблюдать не приходилось. Константин Шереметьев последовательно прошелся по тем способам, которыми пользуются люди, чтобы выстроить вокруг себя «картонную» жизнь, сбежать от реальности, забыться и успокоиться. Ни единой лазейки не оставил. После такого тренинга начинаешь понимать, что все в твоей жизни зависит от тебя. А врать себе и убегать от ответственности становится гораздо сложнее.

Ледокол – очень нужный тренинг. Мне близки идеи, которые на нем прозвучали.
Я за осознанность.
Я за то, чтобы делать, а не переживать впустую.
Я за то, чтобы любить жизнь и радоваться ей во всем ее многообразии.
Я отчетливо вижу, что люди придают слишком большое значение всякой ерунде, мусору, без которого наша жизнь станет лучше, ярче, богаче.

При этом, я отнюдь не считаю самого себя идеалом. У меня тоже хватает недостатков, и тренинг стал поводом вспомнить о них, и поработать над собой.

Во время тренинга я вспоминал проблемные эпизоды моей жизни, обращал внимание на свое поведение в них. Кроме того, я примеривал на себя ситуации, в которых оказались разные киногерои – это очень интересный способ просмотра фильмов.

Понравилась техника Дредноут - о том, как вести себя в ситуации с наездами. Это может пригодится любому человеку.

После каста о страхах ходил взбудораженный весь день.

Благодарю Константина Шереметьева. Выражаю восхищение за проделанную работу.

Читать полный текст и комментарии (1)...

четверг, 26 февраля 2009 г.

Ледокол: как бы я поступил на месте Рэмбо?

Новое задание тренинга Ледокол.
Посмотреть фильм «Рэмбо. Первая кровь» с особым взглядом.
В каждый момент - чтобы сделал я. Не герой, а Я лично, обладая способностями Рэмбо. Под угрозой возможной смерти.
Вы могучий воин, который владеет всеми видами оружия, может убивать голыми руками, может зашить себе рану. И вас попытались унизить. Более того, отбить вам почки. Более того - убить. Что будете делать лично вы?


С выполнением задания я несколько опоздал. Проблема была в том, чтобы достать фильм – сейчас это сложно (во всяком случае, в моем городе). А ведь раньше был культовым фильмом моего детства...

В общем, из-за опоздания я сначала прослушал очередной каст тренинга, где объяснялись некоторые фишки фильма, а потом уже посмотрел фильм. Хотя, может быть, оно и к лучшему, т.к. я уже знал, на что обращать внимание, и лучше понимаю, о чем нужно писать.

Эпизод 1. Шериф останавливает Рэмбо (т.е. меня) и предлагает сесть в машину. Мне это предложение не нравится, т.к. я чувствую, что шериф затевает что-то нечистое. Моя реакция – вежливый отказ. Если шериф настаивает, моя реакция:
- Шериф, у вас в городе так принято – набрасываться на прохожих? Займитесь своими делами.
- Шериф, вы прекрасно знаете, что по закону я не обязан отвечать на ваши вопросы о том, куда я направляюсь. Давайте каждый из нас будет заниматься своими делами.
Т.е. мягко (чтобы сложно прицепиться), но настойчиво. Скорее всего, дело окончилось бы угрозами со стороны шерифа – мол не вздумай ничего натворить, я слежу за тобой, выметайся из города поскорее. Что ж, меня это вполне устроит.
Допустим, шериф нашел повод оскорбиться и продолжил качать исключительность. Т.е. начал угрожать. Моя реакция:
- Вы забываетесь. То, что вы делаете, противозаконно. Что ж, арестуйте меня, шериф. Думаю, журналисты с радостью напишут о том, как вы обращаетесь с героем вьетнамской войны. Вы мне не верите? Что ж, давайте поедем в участок, вы наведете справки. И когда вы проверите мои слова, я потребую от вас, шериф, официальных извинений. Договорились?

Эпизод 2. Допустим, шериф все-таки отвез меня за город и высадил. Тут два варианта.
1. Не связываться, идти своей дорогой. В жизни далеко не всегда есть время, чтобы разбираться с каждым встречным-поперечным.
2. Честно предупрежу шерифа, что за это самоуправство он ответит. Что я не оставлю это, и буду жаловаться его непосредственному начальнику. И вот тут, если уж я берусь устроить ему неприятности, то работаю либо до победного конца (если он вообще возможен).
Вообще принцип жалуйся начальнику я знал и до тренинга. Правда, применять его в жизни не пришлось.

Эпизод 3. Полицейский участок. Меня допрашивает полицейский чин с полной уверенностью в собственном превосходстве и моем ничтожестве. Что ж, у всех, кто качает превосходство в ту или иную сторону есть ахиллесова пята. Дело в том, что для того, чтобы считать себя достойным, всегда требуются определенные рациональные основания. В данном случае они очевидны – «Я страж порядка, ты мелкий бродяга». И вот тут у меня есть пространство для игры, ибо маятник очень легко качнуть в другую сторону.
- Что же вы делаете, ребятки. Вы поставлены, чтобы защищать закон. И что вы делаете? Воюете с ветераном вьетнамской войны. А ведь одно дело делаем – служим своей стране. Я верно отслужил своей стране. Я прошел через ад. Не веришь? Посмотри на мои шрамы. Меня вьетнамцы пытали, а теперь ты тут сидишь и мне угрожаешь. Дожили, блин (качая головой).
Меня вполне хватит на такой финт. Более того, я его в жизни уже применял. Может быть, это и не так универсально, и не так эффективно, как техника Дредноут. Но в принципе это тоже совсем неплохой способ выбить из колеи того, кто вздумал на вас качать исключительность.

Эпизод 4. Война началась. Если я уже вспылил и набил морды бравой полиции, то дальше события развиваются по наезженной колее. Выбор у меня был в двух «точках».
1. Когда полковник предложил мне сдаться. Сказал, что вытащит меня. Я бы сдался, т.к. не хочу воевать с полицейскими, которые, по большому счету ни в чем не виноваты.
2. Когда вылез из туннеля, видимо, я предпочел бы уйти. Пусть не по геройски, но свою жизнь я как-то не желаю разменивать на месть шерифу. Или, если уж мстить, то тихо, а не устраивая светопреставление.


Читать полный текст и комментарии (0)...

четверг, 19 февраля 2009 г.

Ледокол: исключительность

Константин Шереметьев проводит еще один тренинг, который называется Ледокол. Некоторые задания по этому тренингу я буду выполнять в блоге.

Вкратце суть в том, что человек тратит очень много энергии не на достижение поставленных целей, а на то, чтобы отстоять свою исключительность (как в положительном, так и отрицательном смысле). А само задание сформулировано так:
Вспомните эпизод, когда вы не делали то, что вам нужно, а пытались отстоять свою исключительность

На самом деле, хитрая формулировка. Случаи, когда у меня выплывает «исключительность» я могу вспомнить легко, а вот насчет «не делал то, что нужно» - сложнее. Потому что кто его знает, что мне было нужно в той или иной ситуации? По моим наблюдениям, исключительность часто всплывает в ситуациях, когда ничего особого тебе и не нужно. Потратить излишки времени, получить порцию эмоций – для того оно, как правило, и нужно.
Я по своей натуре флегматик. К тому же, привык заниматься самоанализом. Я не говорю, что мне совсем уж чужды игры в исключительность, но после освоения книг Н.И. Козлова (которые учат ответственности за свою жизнь) и Эрика Берна (которые учат понимать скрытые мотивы), я легко замечаю их. Мне сложно найти пример, когда исключительность мне мешала достигать того, что я действительно хотел.

Впрочем, это все лирика. Проблемы с исключительностью у меня есть, и они бывают достаточно неприятными.
Я терпеть не могу, когда «компьютер меня не слушается». Например, закончил программу, запускаю, и вдруг буквально на пустом месте вылезают ошибки. Просто в ярость прихожу, начинаю ругать программу, говорить всякие глупости. Типа, это программа виновата (улыбка). В общем, злюсь на пустом месте. Понимаю, что это глупо, но все равно злю сам себя, потому что хочу злиться.
Иногда злость мешает заметить ошибку в программе.

Ну и еще один случай. Есть сообщество, посвященное компьютерным играм. Одно время я принимал в нем активное участие – не как игрок, а как модмейкер. На базе той игры очень удобно было создавать миры в стиле фэнтези. Не буду называть игру и название сообщества (хотя, кто в играх разбирается, сам без труда догадается, о чем я говорю).
Ну так вот, в этом сообществе я известен, как автор многих обучающих статей. Кроме того, я был одним из основателей сайта, посвященному созданию модов, и на этом сайте имел супер-модераторские полномочия.
Ко времени, когда происходило описываемое событие, я уже практически отошел от дел, но еще иногда заглядывал. И вот, захожу как-то на сайт, а там другие супер-модераторы обсуждают новость, что от этого сайта отделилась группа модмейкеров, и создали свой собственный ресурс.Я начал доказывать – мол сами виноваты. Плохо обращаетесь с посетителями, сами себе плодите конкурентов. Получился не очень красивый спор, в котором исключительность так и поперла у всех участников. В результате администратор тут же разжаловал меня в простые юзера.
Тогда исключительность поперла еще сильнее. Как, меня, заслуженного участника сообщества понизили в статусе! Да кто он такой, чтобы... И я начал администратору угрожать... Но знаете, тут я почувствовал себя плохо. Это все равно, что человек, который угодил на кактус – чем больше рыпаешься, тем больнее становится. И я понял, что это не кто-то другой, не администратор, а я сам себе делаю плохо. И тогда я остановился. Я признал, что администратор имел полное право действовать так, как считал нужным. И извинился перед ним за то, что наговорил.

До сих пор немного обидно, что администратор не захотел меня понять, и решил думать обо мне плохо... Но я знаю, что мне не по пути с тем сообществом. Статус на том сайте мне нужен, как пятая нога. Хорошие отношения с тем администратором – и подавно. С другой стороны, я также понимаю, что не было вообще никакой необходимости кому-то что-то доказывать.
И все же, я рад, что это произошло. Именно потому, что это дало мне возможность увидеть в себе то самое высокомерие, заявку на "исключительность".


Читать полный текст и комментарии (6)...

суббота, 27 декабря 2008 г.

Отзыв о тренинге Константина Шереметьева «Путь к себе»

Идем, рассудим обо всем, что было (С) Шекспир

Поскольку я человек достаточно критичный и осторожный, убедить меня в дельности тренинга меня может главным образом результат, поэтому, в отзыве я напишу о результатах.

Как оценить результат тренинга? Давайте сравним, что было до тренинга, и что получилось после.

До тренинга.
То, что я человек творческий и талантливый (улыбка), я знал еще до тренинга. Я постоянно что-то пробую, учусь чему-то новому, работаю над какой-то творческой задачей - это мой стиль жизни. Тем не менее, как раз в тот период, когда Константин Шереметьев предложил нам участие в тренинге, я находился в творческом кризисе.

Я говорю о том тоскливом состоянии, когда с одной стороны знаешь, что мог бы, а с другой - нет энергии, чтобы начать. Я не впервые столкнулся с этим состоянием, и, в общем-то, считал его вполне естественным. Подъем сменяется спадом, потом начинается новый подъем и т.д.

Честно говоря, я с трудом представлял, как можно проводить тренинги в интернете. Оказывается можно, и очень даже неплохо. Тема тренинга была интересной, и я захотел поучаствовать.

После тренинга.
Уже на первом касте Константин подарил нам хорошее средство от творческих кризисов и депрессий. Через несколько дней о кризисе можно было забыть. Я почувствовал в себе новые силы, появилось желание творить (улыбка).

Я научился работать на гребне положительной эмоциональной волны. Это действительно важно для талантливого человека. Допустим, вы хотите освоить какое-то дело. Трудом и упорством вы его освоите. Но кто научит вас, как заниматься этим делом с удовольствием? Если один человек творит от души, а другой - превозмогая себя, кто из них достигнет лучших творческих высот?

До тренинга развитие таланта происходило стихийно. Возникла какая-то задача – я ее решал. Теперь я знаю, что нужно делать, чтобы целенаправленно развивать свой талант, и сколько на это уйдет времени.

Координаты.
Если вас заинтересовал тренинг «Путь к себе», свяжитесь с Константином Шереметьевым через его сайт: www.sheremetev.info

P.S. Через полгода постараюсь рассказать о том, что из всего этого получилось.

P.P.S. Большое человеческое спасибо нашему тренеру Константину Шереметьеву.

Читать полный текст и комментарии (0)...

пятница, 26 декабря 2008 г.

Тренинг закончен

Ну вот и закончился наш тренинг, оставив после себя светлую грусть. Часы пробили двенадцать, и Золушка покинула балл. Что ж, может быть, она еще вернется во дворец, уже не гостьей – хозяйкой (улыбка).

Большое человеческое спасибо нашему тренеру – Константину Шереметьеву. С удовольствием напишу положительный отзыв о тренинге и тренере. Это, видимо, уже завтра. А сейчас несколько слов о делах.

1. Насчет этого блога - я собираюсь продолжать его и дальше. Надеюсь, большиснтво участников с блогами примут такое-же решение. Вместе работать веселее (улыбка).

2. Константин сказал, что тренинг в ближайшее время станет коммерческим продуктом. Как ни печально, конспекты методик тренинга я в ближайшее время удалю. Это действительно грустно, потому что я люблю обучать других тому, чему научился сам. В некотором роде этот блог и задумывался, как обучающий.
С другой стороны, знания ведь никуда не денутся. Тренинг будет доступен всем желающим, пусть даже и за плату. Отдал бы я 1000 рублей за такой тренинг? Да без проблем!

3. Статейки на тему инфобизнеса я тоже удалю. И сделаю это без всякого сожаления. Предположения, которые высказывались в этих статьях оказались ошибочными.

Итак.
- Статьи про инфобизнес я удалю сейчас.
- Все, что касается методики тренинга удалю в воскресенье. Если кто из моих читателей захочет сохранить что-то на память, вы можете сделать это в течении субботы.
- Отзыв о тренинге постараюсь написать и опубликовать в субботу.

Читать полный текст и комментарии (3)...